Abász edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
10:03 Súlyemelés
0 kg
15:36 Súlyemelés
6.62 km
40:12 06:04 p/km Evezés |
28
4.41 km
21:51 04:57 p/km Normál futás |
29
4.91 km
24:45 05:02 p/km Normál futás |
30
6.12 km
44:32 07:17 p/km Evezés |
1
0 kg
10:01 Súlyemelés
5.66 km
29:39 05:14 p/km Normál futás |
2
7.54 km
37:34 04:59 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
0:35:40
12.74 km
1:24:44
22.52 km
1:53:49 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.2 km | 1:07:13 |
7.54 km |
0:37:34 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:10:01 |
0 kg |
0:10:01 |
| Összesen | 3 | 13.2 km | 1:17:14 |
7.54 km | 0:37:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
202 | 1249.94 km | 113:39:11 |
10.86 km |
1:04:36 |
|
Bringázás
|
17 | 236.74 km | 19:27:09 |
38.3 km |
6:02:18 |
|
Túra
|
2 | 18.72 km | 6:35:26 |
12.32 km |
3:58:27 |
|
Téli sport
|
5 | 31.82 km | 5:17:37 |
9.46 km |
1:33:44 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 11:36:01 |
0 kg |
2:46:54 |
|
Vizisport
|
54 | 293 km | 28:01:34 |
10.23 km |
1:00:19 |
| Összesen | 304 | 1855.08 km | 184:36:58 |
38.300 km | 6:02:18 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
