HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6 km
32:22 05:24 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
7 km
38:22 05:29 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
|
5. hét
13 km
1:10:44 |
7
8 km
43:44 05:28 p/km Futógépes futás |
8
8 km
43:18 05:25 p/km Futógépes futás |
9
|
10
10 km
54:47 05:29 p/km Futógépes futás |
11
6 km
32:40 05:27 p/km Futógépes futás |
12
5 km
26:41 05:20 p/km Futógépes futás |
13
|
6. hét
37 km
3:21:10 |
14
6.25 km
33:55 05:26 p/km Futógépes futás |
15
|
16
6.25 km
33:29 05:21 p/km Futógépes futás |
17
6.25 km
33:12 05:19 p/km Futógépes futás |
18
6.25 km
32:47 05:15 p/km Futógépes futás |
19
5 km
26:17 05:15 p/km Futógépes futás |
20
|
7. hét
30 km
2:39:40 |
21
|
22
6.25 km
32:54 05:16 p/km Futógépes futás |
23
7.25 km
38:39 05:20 p/km Futógépes futás |
24
6.25 km
32:43 05:14 p/km Futógépes futás |
25
6.25 km
33:17 05:20 p/km Futógépes futás |
26
|
27
|
8. hét
26 km
2:17:33 |
28
5 km
26:14 05:15 p/km Futógépes futás |
1
7.25 km
40:12 05:33 p/km Futógépes futás |
2
8.25 km
45:37 05:32 p/km Futógépes futás |
3
|
4
7.5 km
41:25 05:31 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
9. hét
28 km
2:33:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 105 km | 9:22:59 |
10 km |
0:54:47 |
Összesen | 16 | 105 km | 9:22:59 |
10 km | 0:54:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
110 | 664.09 km | 79:12:03 |
21.1 km |
2:02:48 |
Összesen | 110 | 664.09 km | 79:12:03 |
21.100 km | 2:02:48 |