0823 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
10 km
1:16:41 07:40 p/km Laza futás |
5
10 km
1:09:12 06:55 p/km Laza futás |
6
|
7
20 km
2:20:46 07:02 p/km Normál futás |
5. hét
40 km
4:46:39 |
|
8
|
9
|
10
10 km
1:09:16 06:56 p/km Laza futás |
11
10 km
1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás |
12
|
13
|
14
|
6. hét
20 km
2:13:16 |
|
15
|
16
|
17
10 km
1:14:26 07:27 p/km Laza futás |
18
|
19
12.8 km
1:35:08 07:26 p/km Laza futás |
20
11.7 km
1:21:43 06:59 p/km Fokozó futás |
21
10.3 km
1:12:10 07:00 p/km Laza futás |
7. hét
44.8 km
5:23:27 |
|
22
|
23
14 km
1:47:19 07:40 p/km Laza futás |
24
10 km
1:17:00 07:42 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
5.2 km
43:00 08:16 p/km Terepfutás |
28
11.2 km
1:20:58 07:14 p/km Terepfutás |
8. hét
40.4 km
5:08:17 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 145.2 km | 17:31:39 |
20 km |
2:20:46 |
| Összesen | 13 | 145.2 km | 17:31:39 |
20 km | 2:20:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1431.36 km | 169:11:03 |
30 km |
3:38:32 |
| Összesen | 145 | 1431.36 km | 169:11:03 |
30.000 km | 3:38:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
