0823 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.2 km
1:19:14 07:46 p/km Terepfutás |
2
10 km
1:05:02 06:30 p/km Normál futás |
3
10 km
1:13:59 07:24 p/km Terepfutás |
53. hét
35.2 km
4:10:45 |
|
4
|
5
|
6
9.1 km
1:00:25 06:38 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.3 km
1:12:33 07:03 p/km Terepfutás |
10
30 km
3:38:32 07:17 p/km Hosszú futás |
1. hét
49.4 km
5:51:30 |
|
11
|
12
10 km
1:05:30 06:33 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
10 km
1:14:00 07:24 p/km Terepfutás |
16
5 km
31:30 06:18 p/km Futógépes futás |
17
|
2. hét
25 km
2:51:00 |
|
18
|
19
10 km
1:03:00 06:18 p/km Futógépes futás |
20
|
21
10 km
1:10:40 07:04 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
|
3. hét
20 km
2:13:40 |
|
25
|
26
|
27
10 km
1:05:53 06:35 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
10 km
1:13:29 07:21 p/km Terepfutás |
31
|
4. hét
20 km
2:19:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 144.6 km | 16:53:47 |
30 km |
3:38:32 |
| Összesen | 13 | 144.6 km | 16:53:47 |
30 km | 3:38:32 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1431.36 km | 169:11:03 |
30 km |
3:38:32 |
| Összesen | 145 | 1431.36 km | 169:11:03 |
30.000 km | 3:38:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
