Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
6.13 km
37:07
06:03 p/km
52. hét
4 futás
27.09 km
2:32:50
2
3

2:00:00
4
5
6.1 km
34:05
05:35 p/km
6
7
8
11.06 km
1:00:00
05:25 p/km
1. hét
1 labdajáték
2:00:00
2 futás
17.16 km
1:34:05
9
10

2:00:00
11
12
6.25 km
35:32
05:41 p/km
13
14
15
11.17 km
59:09
05:18 p/km
2. hét
1 labdajáték
2:00:00
2 futás
17.42 km
1:34:41
16
17
18
19
20
6.9 km
38:14
05:32 p/km
21
22
3. hét
1 futás
6.9 km
0:38:14
23
24

2:00:00
25
26
6.2 km
51:00
08:14 p/km
27
28
29
14.35 km
1:17:35
05:24 p/km
4. hét
1 labdajáték
2:00:00
2 futás
20.55 km
2:08:35
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 68.16 km

6:32:42

14.35 km

1:17:35

Labdajáték
3 -

6:00:00

-

2:00:00

Összesen 11 68.16 km

12:32:42

14.35 km

2:00:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 68.16 km

6:32:42

14.35 km

1:17:35

Labdajáték
3 -

6:00:00

-

2:00:00

Összesen 11 68.16 km

12:32:42

14.350 km

2:00:00