SchZol Úszás

2012.07.28 Szombat, 07:25:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:19:09

Távolság

3.8 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

eXtreman 2012 - Nagyatád - Úszás

Alapvetően úgy voltam vele, hogy idén is mellben fogok úszni, de aztán volt róla szó, hogy kapok kölcsön neoprént és akkor gyorsban úszom, de egyrészt végül nem lett meg a neoprén, amit hoztak volna nekem, másrészt amúgy se lehetett használni idén neoprént. Idén kevesebb időm volt a parton időzni, amint lementem egy kis úszás után, már terelték is ki az embereket a partra! Pepével viszonylag előre álltunk a mezőny jobb szélére! Pár pillanat múlva már dörrent is az ágyú és rohantunk a vízbe, idén jobban sikerült a rajt, és nem kerültem akkora bunyóba, viszonylag hamar át tudtam váltani mellre, úgy hogy senkit nem rugdosok közben!

Nem volt semmi elvárásom az úszást illetően, mivel nem igazán úsztam idén sokat, és akkor is inkább gyorsra edzettem, úgyhogy úgy voltam vele, hogyha a tavalyi időmet megúszom azzal elégedett leszek!

Azt már a verseny elején eldöntöttem, hogy Pepével maximum a futás vége  fele foglalkozom, addig úgy megyek, ahogy jól esik és elterveztem, és nem megyek bele semmilyen értelmetlen harcba már az elején! Így nem is figyeltem, hogy ő merre úszik. Aztán az első kör végén konstatáltam, hogy picit van csak előttem!  Innentől azért próbáltam nem szemelől téveszteni, de aztán az első bójánál összekevertem Norbival és onnantól Norbit néztem, így nem tudtam, hogy Pepe hova lett, csak találgattam, hogy valszeg lemaradt és nem elhúzott nagyon!

Az úszás végülis jól sikerült, sikerült javítanom tavalyhoz képest, bár ez talán csak a "rutinnak" volt köszönhető!

Az úszó időm: 1:19:09 lett (37:59, 41:10) (tavaly: 39:07, 41:37)

Helyezés: 217/556 (tavaly: 184/470)

Érdekesség, hogy tavaly a 2. körben lehagytam 6 embert, most pedig 18-an hagytak le engem!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:09 3.8 20:50 2.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!