tavaszka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:07:09Távolság
42.2 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Edzésleírás
XXII. Hosszútávú Triatlon Országos Bajnokság - PolythlonoSokk-kal :) váltóban
sajnos mostanaban nem futottam 20 km-nel hosszabb tavot es ezt ereztem is kozben... utasitas szerint probaltam figyelni a pulzusomra. de sajnos falba utkoztem... szerencsere az utolso korre ujra sikerult felelednem, a kivalo szurkolasnak es frissitesnek koszonhetoen
oktoberben ujra probalkozom :)
http://connect.garmin.com/activity/204323291
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:07:09 | 42.2 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 177 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
borlali 4351 napja
Hasznos edzés volt ez! :) Gratulálok!
jocccc 4351 napja
szerintem a leggyilkosabb dolog ilyen melegben délután nekiállni maraton futni. kívülről viszont jól nézett ki a futásod, de ezek szerint lehet h pont a jobb pillanatokban láttunk:) azért gratula, és hajrá októberben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tavaszka 4350 napja
Koszonom szepen... ha ismerost lattam mindig probaltam mosolyogni :) es amikor elhaladtam mellettetek az utolso ket korben, addigra mar pont jobban ment ujra...
Valoban, hasznos volt es fajdalmas! :)