Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:14:41Távolság
200.26 km Szint: 2218 mTempó
02:10 p/km (27.64 km/h)Edzésleírás
Kékes oda-vissza, Achillesszel.
Az indulás után 15km-rel jól eláztunk, de mondtam, hog vissza ne forduljunk, most nagyon jól érzem az erőt.
Jól ment most. Az út 2/3-át én vezettem, így is Gyöngyöstől 11percet vertem Achillesre. 54 és fél perc alatt értem fel. Múltkor 1óra1perc volt....
Pedig most is meleg volt. Hazafele is szépen tudtunk jönni, nem mondom, hogy jól esett minden egyes km, de néha kell is, hogy fájjon.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:14:41 | 200.26 | 02:10 | 27.64 | 2218 | 80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Mike01 4499 napja
Pont ez van tervben Fari, csak sosem jön össze az autó. :(
A Mátra-kört is le akarnánk nyomni, meg egy nagyobb 8-ast leírva: Gyöngyös-M.háza-Kékes-M.háza-Parádsasvár-Recsk-Kisnána-Abasár-Mátrafüred-Galyatető-Bagolyirtás-M-szentimre-Gyögyöspata-Gyöngyös. Kb. 110-120km és szint is lenne benne bőven.
sajnos egyikőnkek sincs autója és a kölcsönkérés is nehezen jön össze. De egyszer az idén még mindenképpen le kéne nyomni.
Amúgy Achillesz unszolt, hogy nevezzünk be a jövőheti Kékes-csúcstámadásra. Nem nagyon szoktam versenyezni, ha rágondolok elő is jön a drukk.....
Fari 4499 napja
menjetek ki gyönygyösig kocsival,és akkor tudtok többet menni hegyen.le parádig,fel galyára,onnan le pásztóig onnan visszamásztok galyafelé,bagolyirtás,mátraszentimre...satöbbi...szép helyek
Mike01 4500 napja
Kössz.:)
Mindegyik edzést normálra állítom, kivéve a családi edzést. Nekem is meg kellett volna csinálni a típusokat, mint anno neked, de így utólag már a fene állítgatja át mindet.
Tegnap Gyöngyöspatán voltunk, de jó lett volna ott is tekerni.... Jó lenne már egy Mátra-kört is menni. Szeretem a Mátrát, de mindig csak Kékesre megyünk.
ORBEA ORCA 4500 napja
Normál tekerés...esetleg nem normál tekerés...állóképességi edzés......akármi volt,gratulálok!:-)
Mike01 4500 napja
Kössz.
Fari 4500 napja
gratula
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4351 napja
A nyolcas kör megtörtént. Idei év legbrutálabb edzése volt. :)