tuskenrider 42.2 km Futás 2012-07-28-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.07.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:48:48

Távolság

42.2 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

depóban gyors átöltözés, be a budiba, majd lemostam az arcom és go a vágóhíd. egyesek szerint 35 fok felett volt. ez egy kemény menet volt, végig zombiba toltam, kizártam a külvilágot és csak arra figyeltem h tartsam a tempót és a frissítés tervszerűen menjen.
sokan feladták, sokat előztem és ilyen időjárás mellett ez az idő 10.15.20 az abszolult ffi 17. korosztályos 4. helyre volt elég. mindent elmond h tavaly 12mp-el mentem jobbat és az csak a 34. helyre volt elég. szerettem volna 10h belül menni ez volt a nagy álom de ez sajnos most nem jött össze viszont a top 20-as helyezés elég vígaszt jelent:)
gratulálok minden teljesítőnek, különösen Cyco-nak a dobogóhoz!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:48:48	42.2	05:25	11.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Amatőr 4349 napja

Remek teljesítmény, gratulálok!

Cyco 4354 napja

Gratulálok! Tényleg nagyon meleg volt, szinte mindenki rosszabbat ment mint egy évvel előtte. Ilyen edzésmunka mellett el kell jöjjön előbb utóbb (de inkább előbb) a 10 óra alatti időeredmény is!

breky 4358 napja

Gratulálok a nagyszerű időhöz és helyezéshez. Most a körülmények nem kedveztek a csúcsdöntéshez.

PecsiPeter 4358 napja

GRATULÁLOK!
Plusz nagyon örültem,hogy végre már személyesen is összeismerkedtünk! :)

snatch 4358 napja

Gratulálok Lóri! Sajnálom, hogy sehol nem fedeztelek fel, szerettem volna inteni akár a bringapályán, akár a futásnál, de hát sokkal hamarabb beértél :). Ja, és szurkoltam, hogy meglegyen a 10-en belüli idő, ezt is sajnálom, hogy nem jött össze.

jocccc 4359 napja

épp elkaptam a befutódat, jó volt látni az eredményedet, gratula!

kipage 4359 napja

Gratulálok azért a 10órás idő kiváló eredmény pláne ebben a melegben.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.