lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:14Távolság
32.1 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Napfelkelte, dombok, erdők, az út szaladt a lábaim alatt és fütyörészve futottam minden emelkedőre. szerettemmmmmmm. :)
Zcsány-Kehida-Kustány a bringásút hurokkal- Zköveskút (komondor nélkül) - Karmacs terményszárító és vissza. Bruttó 3 óra volt a vizezéssel, fotózással, nézgelődéssel. Köveskúton elrontottam egy kutat, de felhívtam a kutyásembert, hogy szereljék meg, mert nem tudom megjavítani az mp3 lejátszómmal, másom meg nincs. (Erről jut eszembe: a szőke nőt bezárják egy üres szobába 2 vasgolyóval. Mi történik? - Az egyiket elrontja, a másikat meg elveszíti...na mindegy:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:14 | 32.1 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Hiver 4423 napja
Hűűű, ezt most nagyon irigylem, meg a 2x110-es hetet. Küldhetnél egy kis energiát nekem is, neked úgyis túl sok van :oDDD
toncso 4423 napja
Lilla, az első mondatodban benne van a lényeg.... NO COMMENT !
lilla 4424 napja
nem gémeskutat, hanem egy olyan klasszikus kéket...bazi nagy erőmmel letörtem a nyomókart...ami ennél valószínűbb, hogy csak nem sikerült elzárnom, magától meg nem volt hajlandó megállni. és ömlött a víz. :) állítólag határozottabb kellett volna rángatnom...bár lehet, hogy akkor inkább letörtem. az jobban hangzik...:D
faxau 4424 napja
:) Egs! Remélem nem gémeskutat sikerült elrontanod:)
RemAti 4424 napja
Mázlista. Ezek szerint felétek nem esett az eső. Egészsségedre! -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4421 napja
Határozottan rántsd meg felfelé a kart,úgy megáll a szolgáltatás:-)) Túrákon már én ís jártam így aztán lopakodó módban hagytam el a településeket,amíg nem jötem rá a rendszerre :-)
Szép hosszút futottál,gratulálok!!