garaizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:47:46Távolság
10 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Edzésleírás
Teliholdfutam 2012. Az esti futam ellenére fülledt meleg volt. A kajával eltaktikáztam magam, mert túl későn ettem és sztem többet mint kellett volna. Menet közben felliftezett a torkomig a cucc, így egy picit finomítanom kellett a tempón, nehogy viszont lássam a dolgokat. Így az utolsó 4 km kb. 5 percesekre sikeredett. Jó hagulatú verseny volt, egyre több messziről érkező versenyzővel. Egyre jobbak a hazai versenyeink:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:46 | 10 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4354 napja
Gratulálok! Jó muri volt az biztos!