Manyesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:14Távolság
5.35 kmTempó
07:31 p/km (7.98 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
105
Maximum
165
Edzésleírás
Folyamatoan futottam az 5 km-t. Nagyon meleg volt. Ennyire tellett. Lassú vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:14 | 5.35 | 07:31 | 7.98 | 0 | 105 | 165 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4343 napja
Előszőr legyen meg egy alapod, tehát menjenek simán a 8-10 km-ek, majd utána lehet fokozatosan gyorsítgatni, de előszőr legyen állóképesség!
Manyesz 4344 napja
Köszönöm:))))
Akkor fiúk azt mondjátok, hogy ne aggódjak, és legfőképp ne elégedetlenkedjek? Mert 3 hónapja még 5 percet tudtam csak egyben lefutni?
waywalker 4346 napja
Gratulálok az egyben lefutott 5 km-hez! A lassúság csak viszonyítás kérdése, ráadásul az elmúlt három hétben most voltál a leggyorsabb. Jár az öt csillag! : )
Czeglédi Ferenc 4346 napja
kutyafülét.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
waywalker 4321 napja
Üzenet ment! : )