Edzésleírás
32 (?) x 150m, bent a szigeten 4 oszlop-2oszlop. Próbáltam félmaratoni tempón jóval belül, talán néha még 10km-esen belül is, de 7km-től elfáradtam, nagyon meleg volt. Mint aki megzuhanyzott, pedig még reggel volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:35 | 10 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |