Edzésleírás
Guggolás gyertyaállásban 3 x 30
Térdfelhúzás ülve 3 x 27
Állva vádli hajlított térdekkel 4 x 30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 110.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |