zsolaaa 74.8 km Bringázás 2012-07-26-n 18:35-kor

zsolaaa bringázás

2012.07.26 Csütörtök, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:20

Távolság

74.8 km

Tempó

01:51 p/km (32.44 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

zeg-Kandikó-Pórszombat-Zalalövő-zeg

négyen

Kandikón leszakadtam, a hegymenet saját tempóban 7:31 alatt sikerült majd egy perccel jobb mint tegnap egyedül de hát utolsóként értem fel

utána lejtőn maxon vezettem következő emelkedőn ismét leszakadtam

utána ésszel mentem ha rám került a sor 150-160 85-90%-os pulzussal vezettem

végén sprinten csak 2.

65% alatt 16%

65-70 18%

70-80 32%

80% felett 34% 35:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:20	74.8	01:51	32.44	0	88	0	163	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.