rodriguez bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
34 kmTempó
03:05 p/km (19.43 km/h)Edzésleírás
Először áttekertem Pestre (Váci út elejére) - egy kis csomagot fel kellett szednem, gondoltam erre a pár kilire nem érdemes autóba ülni. Utána ki a szigetre és fél 7-ig ott kőrözgettem, míg nem jöttek az Élményfutárok tempófutásra - őket kísértem hol gyorsabban, hol lasabban.
A reggeli futás után azt hittem, hogy le fogok esni a bringáról, de a végén nagyon jól esett, kár lett volna kihagyni. Na meg a többieket is jó volt kísérni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 34 | 03:05 | 19.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4448 napja
Jajj én nagyon hálás vagyok, annak ellenére,hogy a reggeli miatt meg jól leszidtalak! :) Ha nem jössz tempózni és tartani bennem a lelket, most nincs meg a PB-m! Köszi, köszi, köszi!!!! Ha máskor is van ilyen, nyugodtan mondjad csak a vakert, jól csináltad, ne aggódj! :) Sőt, még durvábban is lehet! :)
galagyuri 4448 napja
Nem sokat dumáltunk, de jó volt tudni, h ott vagy! Sőt, a tempót tartani is segitett! Tessék pihenni! :o))
zozo.m 4448 napja
Köszönjük, bár nem nagyon beszéltünk, ez nem az az edzés fajta, EGS!
kiscsoki 4448 napja
Reggeli futás után egész nap regenerálódtál. Sokkal keményebb fából faragtak mintsem ennyi kis mozgás megviseljen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 4446 napja
Biztos örülnek, akiket kísérsz, segítesz! Gratulálok!