dgabica 30 km Futás 2012-07-25-n 17:00-kor

dgabica futás

2012.07.25 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:22:00

Távolság

30 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

3 tizes kör. még bennem van a hétvégi 60 kili, az utolsó harmada kifejezetten szenvedős volt. fel is ment a pulzusom, nem tudtam 160 alá vinni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:22:00	30	06:44	8.91	0	82	180	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

notromo 4359 napja

Kell a jó kondi a Baradlai denevér kergetéshez:-)

HurrikánHill 4360 napja

Egy kis fölös energia levezetés? :))

Most már te is olyan vagy mint a duracel nyuszi :))

ajánlom figyelmedbe: szeptember 08. Balaltonalmádi 12 órás OB. :)

BGy 4360 napja

30 km? Szép! Van valami célverseny?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.