Edzésleírás
Melegítés Ernőékkel.
Nagyon fülledt volt a levegő, és ezért nem votl könnyű futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:11 | 5.27 | 05:21 | 11.22 | 0 | 86 | 166 | 151 | |
00:08:19 | 2 | 04:10 | 14.43 | 0 | 116 | 183 | 174 | |
00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | 0 | 72 | 191 | 161 | |
00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 133 | 192 | 181 | |
00:00:32 | 0.2 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:28 | 0.2 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |