Edzésleírás
KITE II. edzés sok nyújtással,
futással: 150m - sprint, 50m- lassú futás 2 x 5 körön keresztül.
Játék:5:5 ellen, mindenki a saját párjára figyel
nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |