Edzésleírás

Másfél kör a külső körön, plussz az oda-vissza út. Két teljes kört szerettem volna, és induláskor még úgy is éreztem, hogy menni fog. De már a hídon éreztem, hogy nem lesz minden rendben. Mire a szigetre értem, kifejezetten görcsölni kezdett a lábam. Igyekeztem minél lassabban futni, hátha kiáll a görcs a lábamból, ahogyan bemelegszik. Ehhez kellett majdnem egy kör most. Ez azonban annyira megviselt, hogy alig bírtam tovább vonszolni magam. Végül a második körben az Európa ház után lekanyarodtam a külső körről és visszafordultam.

Itthon nagyon alaposan nyújtottam. Fürdés után pedig a kérdéses izmokat alaposan átmasszíroztam az UB-n kapott izomlazító krémmel. Szerdán kiderül, hogy mit segített mindez.

1 hozzászólás

mellon 4530 napja

Reméljük minden rendben lesz! Vár Paks!