farkass74 5.25 km Futás 2012-07-23-n 00:00-kor

farkass74 futás

2012.07.23 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:50

Távolság

5.25 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

136

Edzésleírás

Stratégia váltás: A távolság alapú edzésről áttértem (vagy inkább vissza tértem) az idő/pulzus alapú edzésre. Pihenő hetem van. Laza 30 perc regeneráló kocogást kellett produkálnom. Értékelésem szerint sikerült is, bár furi volt 133 alatt tartani a pulzust.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:50	5.25	05:52	10.22	0	0	136	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

krisz86 4362 napja

Gratula... :D

Hogy is mondtad?? "Következetesen felépített edzéssel meg lesz az eredmény"

A héten tekerünk egy jót tesó! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.