Edzésleírás
3 km bemelegítés : 20:092x1 km gyors: 5:41; 5:44
2x1 lassu: 7:59; 8:22
2 km levezetés: 13:17
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:32 | 9 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 188 | 168 |