tandi 9.21 km Futás 2012-07-20-n 17:11-kor

tandi futás

2012.07.20 Péntek, 17:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:04

Távolság

9.21 km

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

2.42 km bemelegítés Becéig: 15:474x1 km gyors közte 90 s pihi
5:17
5:34 utolsó 100 m sumák módon felfelé
5:53
6:58 utolsó 100 m felfelé - itt már elfáradtam
2.56 km levezetés hazáig: 22:16

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:04	9.21	07:04	8.49	0	0	192	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike R Tracter 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.