Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 30.5 | 02:08 | 28.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stojesz 4452 napja
Tejet elvileg lehet inni kis mennyiségben. 100 grammban 5 gramm szénhidrát van.
Most merítő edzések vannak, szolid tempóban, keddig. A Géza által átküldöttet próbálom alakítani magamra, de inkább visszavettem a távokat, azért én nem vagyok olyan edzettségi állapotban, mint Ő a 9 óra 5 perces egyéni csúcsa előtt :-)