stirma 12.41 km Futás 2012-07-22-n 07:20-kor

stirma futás

2012.07.22 Vasárnap, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:39

Távolság

12.41 km Szint: 325 m

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Erdészeti út, Koldusszállás, vissza a sárgán a szép fákig, aztán a parkolóba. Tettem bele 1-2 lendületesebb szakaszt is emelkedőn, de amúgy csak normál erőbedobással, semmi erőlködés. Egy lusta nyuszit láttam, nem iparkodott a meneküléssel, meg egy dámszarvas párt láttam még, gyönyörűek voltak, sosem láttam még itt ilyen szarvasokat.

Még pont egy hét, nagyon izgulok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:39	12.41	06:11	9.71	325	0	151	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb La Sportiva Raptor

Garmin FR 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.