eftomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:49Távolság
12 km Szint: 80 mTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Kellemes futóidőben. Eddigi legjobb 12km-es időm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:49 | 3 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 158 | 148 | |
| 00:14:12 | 3 | 04:44 | 12.68 | 40 | 0 | 167 | 158 | |
| 00:15:11 | 3 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 166 | 153 | |
| 00:13:37 | 3 | 04:32 | 13.22 | 40 | 0 | 173 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Katka 5924 napja
Ez jól sikerült, minden elismerésem. Sőt, fogadd őszinte irigykedésemet, erre a tempóra képtelen vagyok. Gratulálok!
zorin 5924 napja
Szép tempó! Gratulálok.
eftomi 5925 napja
Köszönöm kedves sporik!
cs1krisz 5925 napja
Jó tempó! gratula
mjoci 5925 napja
Szépen gyorsulsz:))
Fari 5925 napja
jo lesz az
steve71 5925 napja
Ejha,jól nyomtad,gratula.
eftomi 5926 napja
Tavaly én is a 30km-t kóstoltam meg októberben. Nem nagy sikerrel, mert sajnos görcsöltek a lábaim kb. 25km lefutása után.
A 30km-es táv teljesítése már sejteti, hogy maraton lesz a következő állomás Neked! :-)
A 30km-es táv teljesítése már sejteti, hogy maraton lesz a következő állomás Neked! :-)
aRchi 5926 napja
Ezt jól megnyomtad, gratulálok. Látom indulsz a maratonon is, ott majd csak a 12. km után csatlakozom. :-)
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence (teszt cipő)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5924 napja
Szia Tomi! Látod regisztráltam..., gratula a futáshoz, vidd át vasárnapra is formádat, szurkolok a lurkókkal nektek!!!