Edzésleírás
Jászárokszállás-Visznek-Tarnaörs-Erk-Zaránk-Tarnaméra-Boconád-Heves- (31-es út) Jászapáti-Jászdózsa-Jászárokszállás...
Na itt elcsesztem az útvonalat, mert kb: 40km volt tervben...lett belőle 80! :)) Tarnaörs után kellett volna egy jobbos Jászdózsa felé, de én mentem a jól aszfaltozott úton Erk felé bazz? :) Tarnamérán megkérdeztem egy idősnénit, éppen kaszált, hogy merre van a fő út és hogy Jászberény felé jó-e az irány. Azt mondja hogy menjek vissza...én erre naneee. De mehetek tovább is a fő út felé de erre nagyobb kerülő lesz. Irány Heves. Heves városában kulacstöltés, a kútból forró víz folyik!! Az öreg mondja ott hogyha jobban folyatom mégforróbb lesz...áááá bazz :(( Nem mertem sehol sem megállni egy boltnál mert sok a cigány, bár nekik a vas kell és nem a karbon :)) Heves után jön a fő út, bazinagy pofaszél 170es pulzus 25-ös sebi. Visszavettem a fokozatokból, elöl le, hátúl szintén le. Jászapátiban küldtem egy sms-t az asszonynak hogy később érek le a strandra mert eltévedtem. Nem mentem be Jászberénybe, sőt Jászjákóhalmára sem. J.Halma elött lefordultam jobbra Jászdózsa felé, utána árokszállás.
Ez is jó volt de a szél betett rendesen mivel semmi fa nincs így telibe kaptam azt. Jobb lett volna az a 150-es avg pulzus de mind1.
TE: 5.0 =ez magas
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 79.2 | 01:54 | 31.68 | 0 | 0 | 0 | 176 | 159 |