Edzésleírás
Laza 20 perc után 2x12 perc lendületes,aztán újra lazább. egyszer kútnál frissítés(ivás-mosakodás).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 14 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |