Edzésleírás
első normál futás IM óta, ráadásul az új Asics cipőben, ebben nem lehet lassan futni, pedig megpróbáltam többször is :) jól ment, még 2 óra aerobic után is, amin azt hittem elpatkolok :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:15 | 13 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |