adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:52Távolság
70.2 km Szint: 200 mTempó
02:04 p/km (29.08 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
2012-126+127. Kombi edzés! BRINGA: Nem nyomtam nagyon, figyeltem arra, hogy végig alacsony maradjon a pulzusom. Kivéve odafelé a tetőig, itt kicsit erőltettem (173-as pulzusig), de aztán tényleg csak óvatosban! Sok bringás volt kint. A DM-ben vett fehérjés energiaszelet jó volt, csak fel kell kockázni, mint ahogyan az IM-en szokták, mert egyben nagyon nehezen jön ki a csomagolásból! DEPÓ: gyorsan ment, ezt is gyakoroltam! FUTÁS: itt is lassítottam, hogy ne menjek sehol sem 160bps felé. Jól éreztem magam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:52 | 70.2 | 02:04 | 29.08 | 200 | 90 | 0 | 173 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
