lilla 11.7 km Futás 2012-07-18-n 07:00-kor

lilla futás

2012.07.18 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:03

Távolság

11.7 km

Tempó

04:17 p/km (14.03 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

50 perc pulzusra és ma nem fáztam induláskor. Sőt ébredéskor azt éreztem, hogy fáradtak a lábaim, ami nem csoda az elmúlt napok után. Szóval nem lepődtem meg, hogy 4:15ön kívül mentem, de jó lesz ez. Asszem. Holnap rámfér a pihenőnap. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:03	11.7	04:17	14.03	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lacika76 4494 napja

Nem rossz, nem rossz, sőt! :-)

toncsofia 4496 napja

De jó is az a tempó!

pátyalso 4496 napja

Jó lesz ez,és jó pihit holnap!

Szombat : 10 km terepverseny a Gerecsében by Beda Szabi

Vasárnap:Győr-Lipót 27km ,ez lesz nekem a hétvége:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.