Edzésleírás
Kellemes laza futás 1. kör bemelegítő, majd 5 kör laza 3 kör tempósabb 2 kör laza, 1 gyalog, 4 kör laza, 1 gyaloglás, hazáig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:25 | 7.48 | 07:00 | 8.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |