Norbiie 9.2 km Futás 2012-07-17-n 10:15-kor

Norbiie futás

2012.07.17 Kedd, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:43

Távolság

9.2 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Laza edzés 9km-en.3 nap kihagyás után megmozgattam magam.Sajnos a meló miatt muszáj volt ennyit kihagyni.A mai laza edzés után egy kicsit megkínzom magam a héten.Emelkedős edzéseket tartok.Szerdán a pécsi Misina tető lefutása következik pénteken meg Bátaszékről futok át Bonyhádra.Mindkettő táv kemény emelkedős terep.Most nem az időeredmény a cél hanem az hogy szokjam az ilyen terepet is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:43	9.2	05:24	11.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.