Edzésleírás
Mai edzésem a Kinizsi Sport Egyesület futópályáján volt. Ami három évvel ezelőtt még jóminőségű salak pálya volt, de már-már csak fűcsomós, a futók által kitaposott keskeny ösvény emlékeztet a pálya egykori fénykorára. Nem értem! Tőle kb 50m-re meg egy nagyon szépen felújított szabadidő "park" áll, halastóval, szökőkúttal, viakoloros járdával, és kis szigettel, és mellette meg ott csúnyálkodik a focipálya körül az a fűcsomós elhanyagolt salakpálya. Szebb jövőt érdemelne, mert elég sokan járnak ki futni, kocogni. Dehát vannak dolgok amiket nem lehet megmagyarázni.
Edzésem jól telt, bár a 4. kör után érkeztek munkások akik a focipálya kilátóját újítják, és nemtudtam eléggél elengedni magam. Nekem kimondottan tetszik az amikor senki nem lát, és csak sajátmagamra tudok figyelni, mind1, azért nem adtam fel végig nyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:21 | 4 | 07:50 | 7.66 | 0 | 77 | 169 | 153 |