Rékucc 2.6 km Úszás 2012-07-16-n 08:00-kor

Rékucc Úszás

2012.07.16 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.6 km

Tempó

34:37 p/km (1.73 km/h)

Edzésleírás

Edzőtábor, reggeli úszás a fűzfői 50-esben.

Dettivel, Fannival, Kolossal kaptunk egy edzéstervet Gyulától.

400m bemelegítés

20×100m (1.-5.: 50m gyors, 50m mell, 6.-10.: 50m 5/7-es levegő-50m fokozó: ez baromi nehezen ment, 11.-15.: lendületes, 16.-20.: 50m oldalérintéses-50m erős)

200m levezetés

Nagyon jó változatos edzés volt, jobban elfáradtam mint tegnap nyílt vízben, de jobban is figyeltem a tempóra, technikára, ilyenek. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.6	34:37	1.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.