Edzésleírás
Lego kötsög volt, ha lemarad már nem jön be a befordulok-a-sarkon-és-akkor-azt-hiszi-hogy-otthagyom, rájött, hogy úgyse, és röhögve megvárt a sarkokon :o)
endomondo
Heti öf: Hiver tervez, fáradtság végez. Vasárnapra már "csak" egy hegyi 30-as maradt a 110-es héthez, de felébredtem, és bilibe lógott a kezem és tök fáradt voltam és elaldutam mindenem és kapart a torkom, úgyhogy addig húztam-halasztottam a futnimenést, míg ez a kései kutyafuttatás lett csak belőle. Kezdetnek mondjuk ez a 85 km se rossz, legalább nem rontottam ajtóstul a számba :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:34 | 3.6 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |