Steve lánya 1 10.58 km Futás 2008-08-31-n 17:03-kor

Steve lánya 1 futás

2008.08.31 Vasárnap, 17:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:16

Távolság

10.58 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

226

Edzésleírás

A NIKE HumanRace 10k délutáni közös futása. Egész héten nem futottam semmit, de gondoltam egy héttel az FM előtt ez jó főpróba lesz. Apa (megint) nagyon jól nyulazott nekem, ezért nagyon jól sikerült, bár egy kicsit meghalósan. Persze a jövő héten csoda lesz, ha csak ennyire halok meg. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:16	10.58	05:36	10.71	0	0	226	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5753 napja

Nem érdemes előre keseregni ..., ma nem adtad föl amikor már fáradni kezdtél, képes voltál az utolsó kilométeren újra tempósan futni. Erre kell majd emlékezned, ha vasárnap úgy érzed erőd végére értél és akkor is képes leszel majd végig futni a távot:)

Felszerelések

Adidas Savage 2003

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.