Edzésleírás
Balatonfűzfő edzőtábor 5. nap - Bicikli
Az útvonal: Balatonfűzfő - Papkeszi - Berhida - Ősi - Nádasladány - Sárszentmihály - Szabadbattyán - Tác - Soponya - Kálóz - Dég - Enying - Balatonakarattya - Balatonkenese - Balatonfűzfő (http://www.gmap-pedometer.com/?r=5560621)
Ma jó sokan voltunk, innen Fűzfőről jött: Bia, Detti, Lali, Tomi, Dizs és Én, és Papkeszinél csatlakozott hozzánk: Orsi, Mózes, Gellért, Benedek és Kolos!
Nádasladányig együtt mentünk közösen, ott pedig szétváltunk két részre, Orsi, Bia és Kolos ment Jenő felé, mi többiek pedig Szabadbattyán felé!
Innentől jól belekezdtek a srácok, elkezdték tolni 36-38-cal és 35 alá nem is igazán akarták engedni a sebességet, úgyhogy nem volt egy kényelmes tempó! Soponyán megálltunk egy picit megnézni, hogy merre is kell menni, aztán Dégnél tartottunk egy kicsit hosszabb pihenőt, hogy feltöltsük a kulacsainkat!
Ráfordulva a 64-es útra beállt elénk 3 traktor, akik egész jó tempót mentek kb 40km/h körül, ezért kitalálta a csapat eleje, hogy beállunk mögéjük és élvezzük a szélárnyékot, annak ellenére, hogy a szalma, amit vitt folyamatosan hullott a pofánkba! Ez se volt egy kellemes tempó, úgyhogy azon gondolkodtam, hogy inkább lassítok, amihez pont kapóra jött, hogy Dizs is inkább a lassabb haladás mellett döntött, így innen ketten mentünk tovább! Kb 1-2km múlva az út szélén megpillantottuk Mózest, aki defektet kapott, úgyhogy megálltunk és megvártuk míg kicseréli a kerekét! Enyingben aztán bevártak a többiek, úgyhogy innen újra együtt mentünk, de sajnos egy idő után Mózes és Dizs újra leszakadt, mint kiderült Mózes ismét defektet kapott, Dizs pedig eléhezett. Akarattyáig elmentem a többiekkel, ott pedig bevártam Dizst és onnan együtt tekertünk hazáig, az utolsó pár kilométeren a zsaruk leküldtek a "kiváló" bicaj útra, ami egy igazi élmény volt! Dizs majdnem el is esett egy gyökérben!
Összességében jó kis tekerés volt, de megint nem maradt erőm, hogy a végén feltekerjek a hegy tetejére!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:00 | 110 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4370 napja
A hegytetőre akkor békaügetésben mentél, remélem.