kipage Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
3 kmTempó
18:20 p/km (3.27 km/h)Edzésleírás
Mára egy kis futás volt a terv, de nagyon rossz esős idő kerekedett, így maradt az uszoda.
500m bemelegítés 5×100 gyors sprint. után egy 400mes piramis 100onként majd levezetés. Jól ment jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 3 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
