Edzésleírás
Tájkozódó futás a Koppánymonostori Fenyvesben. Nagyon dzsumbis volt ez már nekem nem jön be, alig tudtam futni, de valami női ösztön alapján megtaláltam az ellenörző pontokat. Légvonalban 4.7km volt a táv.
Még 10 percet kell javulnom, hogy ne legyek utolsó, de legalább nem voltam lassabb, mint az első idejének duplája:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:18 | 9 | 08:15 | 7.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sutak 4460 napja
ügyik vagytok, gratula! sok gyakorlás kell, ne keseredj el!