lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
13.6 kmTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
20 fok alatt lehetett yeah! Zala völgye páraburokban, a gomolyokon átszúródó napsugarakkal...Alice voltam Csodaországban. kb. 1/3 rész terep, kicsi szint a végén.
Pulzus az első 3 km-en magas relatíve - töttyögéshez képest. Úgy tűnik ez most már így normális. Utána viszont egész hiper-szuper volt: 130as pulzussal vittem a 4:49-4:55ös kiliket a 9. km-ig. aztán jött a nyakigérő susnya, meg egy kiskaptató és elcseszte a gyönyörű átlagomat :DDDD. Jó futi volt, szerettem. Utána repülők.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 13.6 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4501 napja
Nekem meg a szélvihar cseszte el a gyönyörű átlagomat....meg a 130-as pulzusomat 132-re baxxus...:-)))
Egs!