Edzésleírás
végre könnyedén, erőlködés nélkül. még a gondolatok sem zavartak.
az összefogás a jótifutira nagy erőt adott..tartson ki 23-30. között is.. mármint az erő és az összefogás:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:50 | 13 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 157 | 141 |
pedig fontolgattam:D
összefogás az mindig meglesz, ne aggódj! Tőled nem fognak a szponzorok visszalépni, legalábbis mi biztosan nem... :) Erő meg tuti meglesz ahigy ismerlek... bár 50 maratonnak ne ugorj neki... :D
Egs Csabi!!!
Jó buli lesz!
Indulunk már...?! :) :)
Persze, hogy az lesz! még tíz nap! Visszaszámolás indul!
Ez egy szuper 8 nap lesz...tutira... :)))
Egészségedre!!
jééééé:) télleg:D:D
péntek- 13? egészségedre!
úgy lesz :-))
faxau 4462 napja
Alig várom... Egs!