Edzésleírás
A bavenoi városnéző futás második felvonása, kemény a Vaskapuhoz hasonló szintekkel. Eredetileg 10 km-et terveztem, de leszakadt az ég és így csak 6 km lett belőle.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:10 | 6 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |