cerbona 61 km Bringázás 2012-07-10-n 10:00-kor

cerbona bringázás

2012.07.10 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:14

Távolság

61 km Szint: 610 m

Tempó

01:52 p/km (32.04 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

I.    3.3km 193m szint, 00:07:48   átlag 5.8% Átlag sebesség: 25.38 km/h

messze elmaradt a legjobbamtól ami: 00:07:34, 26.17km/h, de 2.1 km-nél az időm viszont nagyon bizalomgerjesztő teliben 4 perc volt, onnantól mint akit agyon vertek :(

II. Salgón:

    2.3km 150m szint 00:06:34 átlag 6.5% Átlag sebesség: 21km/h

    2.3km 150m szint 00:06:16 átlag 6.5% Átlag sebesség: 22km/h

Aztán stéherezés haza síkon 74-el mert menni kellett munkába :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:14	61	01:52	32.04	610	0	0	188	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.