retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:15Távolság
7.9 kmTempó
04:51 p/km (12.39 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Élményfutár résztáv. Fő térről ki az Arénába, ott egy kör kocogás, majd 6x600m résztáv 2 perces pihenőkkel. Sikerült az első 5-öt egyenletesen megfutni, aztán az utolsót kicsit gyorsabban, ahogy Laca mondta. Nem volt könnyű, de jól esett. Egyébként ilyenek lettek a 600-ak: 2:20, 2:16, 2:13, 2:16, 2:14, 2:09. Utána vissza a Fő térre. Nagyon jó kis edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:15 | 7.9 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 188 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
pátyalso 4553 napja
Erős vagy,és gyors leszel! Egs!
kiscsoki 4553 napja
Hajrá Dave! :-)))))))))))
Szép volt Balázs! Legalább olyan jól megy mint a fotózás! :-)))
galagyuri 4554 napja
Nagyon keményen nyomtátok Davel!!
áki 4554 napja
Az utolsó 2:09 az bizony 3:35-ös iram, és most meleg volt. Jó lesz ez!
running Laca 4554 napja
Nagyon okosan csináltad! Csak így tovább!!!
bejcsi 4554 napja
Ott futottál végig előttem, csak a hátadat láttam. Ügyesen mozogtál! Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4552 napja
Jó volt nézni, ahogy futottál! Gyors, mint villám :-)