Edzésleírás
Egy kis átmozgató úszás. Vegyes bemelegítésként, aztán próbálgattam, hogyan lehet úszódeszkát bólyaként használni. Sikerült hátúszásnál fejjel levenni a medence szélét - nem volt kihúzva a zászlósor, és mire észbekaptam, puff. Ettől függetlenül jól esett nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.65 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |