Edzésleírás
teherrel a vállon nem könnyű futni..no meg melegben sem. másfél lityi víz kevés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:45 | 26 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 153 | 140 |
pecsenye 4375 napja
hát Tesó.. ez a legkeményebb jótifutim az idén..nemcsak távban, szervezésben is. hihetetlen, h az ember milyen falakba ütközik:( ugyanakkor ott van azaz összefogás, amit a sportolók csinálnak. ez erőt ad..pedig hányszor megfordult a fejemben, h leállok. de nem tehetem, és nem is akarok:)