Edzésleírás
2012-116+117. FUTÁS: Ma reggel Zalakaroson belül maradtam. Van itt egy kilátó, jelzett "túristaút" visz fel a faluból (iagzából házak között, utcákon lehet menni, bár van 1-2 vadregényesebb kis köz is). Nem nagy kör, de néhol brutál meredek volt (14-15% simán, helyenként lépcsősor), néha alig bírta a tüdőm. Szerencsére nem volt vészesen sok a táv. Szép és fejlett falu Zalakaros, gondolom iszonyat sok bevétel van a fürdőből és a rá épült turizmusból. A faluban van kiépített+kitáblázott kerékpárút, érintőképernyős információs pontok, mindenütt aszfaltozott utcák, kertmozi, rendezett parkok, játszóterek,... ÚSZÁS: délután úsztam egy keveset. Sajnos csak keresztben volt hely, de ott is néha kerülgetni kellett a hülyegyerekeket...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 1 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |