adam.sipos Úszás

2012.07.02 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

1 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

2012-116+117. FUTÁS: Ma reggel Zalakaroson belül maradtam. Van itt egy kilátó, jelzett "túristaút" visz fel a faluból (iagzából házak között, utcákon lehet menni, bár van 1-2 vadregényesebb kis köz is). Nem nagy kör, de néhol brutál meredek volt (14-15% simán, helyenként lépcsősor), néha alig bírta a tüdőm. Szerencsére nem volt vészesen sok a táv. Szép és fejlett falu Zalakaros, gondolom iszonyat sok bevétel van a fürdőből és a rá épült turizmusból. A faluban van kiépített+kitáblázott kerékpárút, érintőképernyős információs pontok, mindenütt aszfaltozott utcák, kertmozi, rendezett parkok, játszóterek,... ÚSZÁS: délután úsztam egy keveset. Sajnos csak keresztben volt hely, de ott is néha kerülgetni kellett a hülyegyerekeket...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:00 1 22:00 2.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!