Edzésleírás
400 bem
1000 gy (3,5) lazán
200 lev
kipróbáltam meddig megy a kidelfinezés és kb 20-23 m-ig sikerült. állati jó, el is indulok 50 háton az OB-n
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.6 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |