betakbence futás

2012.07.06 Péntek, 19:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

7.55 km

Tempó

04:06 p/km (14.61 km/h)

Edzésleírás

Bringa után egyből. Nehezen lendültem bele, az eleje nem esett jól, nem tudtam felvenni az utazósebességet, de aztán a táv második felére szépen gyorsultam, a kezdeti kb. 4:25-ről 3:55 körülire. A vége nagyon jól esett, jó pörgősre sikeredett. Meleg volt, mint állat, páratartalom no comment. Kopoltyúval lehet jobban menne.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 7.55 04:06 14.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!